본격적인 여름을 앞두고! 운동이 서툴러도 할 수 있는 다이어트 시작 방법이란?
다이어트 하면 '혹독한 운동과 식단 조절이 필수'라는 오해를 가지고 있는 경우가 많다. 특히 30대, 40대...
웰빙
요가와 헬스장 중 어느 것이 더 효과적일까? 목적에 따른 최적의 선택은?
미용과 건강에 대한 관심이 높아지면서 요가와 헬스클럽은 그 중심에 있는 선택이다. 하지만 어느 쪽이 자신의 라이프스타일과 목표에 더 잘 맞을지...
중년에 살이 찌기 쉬운 여성의 특징은? 웰빙 미용법 정리
중년에 접어들면 많은 여성들이 '중년비만'이라는 단어에 직면하게 된다. 하지만 왜 이런 변화가 일어나는지, 그리고...
수면의 질을 높이면 미용 효과도 좋아질까? 아름다움과 수면의 관계
수면은 단순한 휴식 그 이상이다. 피부 건강, 정신 안정, 그리고 미용에 미치는 영향이 주목받고 있다. '수면의 질을 높이는...
유산균으로 면역력을 높인다? 올바른 케어 메커니즘과 미용의 연관성
최근 유산균과 그 건강 및 미용 효과에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 유산균이 면역력 향상에 기여한다는 정보가...
달리는 것과 걷는 것 중 어떤 다이어트가 더 좋을까? 효과적인 다이어트로 이상적인 몸매를 만들...
최근 다이어트 방법은 무수히 많지만, 가장 간단하고 고전적인 방법, 즉 '달리기'와 '걷기'는 여전히 많은 사람들이...
체지방률과 건강의 관계는? 체지방률의 이상치와 위험 등 영향에 대해 설명
우리 몸은 근육, 뼈, 수분, 그리고 지방으로 구성되어 있다. 특히 체지방률은 건강상태를 알 수 있는 중요한 지표 중 하나다...
아침식사는 살찌지 않는다? 다이어트와 건강을 위해 몇 시에 무엇을 먹어야 할까?
아침식사는 하루의 에너지원이라 할 수 있는 중요한 식사다. 하지만 바쁜 현대인들 중에는 아침을 거르는 사람들도 있다...
미용 의료의 관점에서 설명! 단백질의 하루 권장 섭취량과 그 효과
아름다움과 건강, 이 두 가지 키워드를 추구하는 여러분에게 있어 매일의 식생활은 필수적이다. 그중에서도 주목해야 할 영양소...
미용과 건강의 양립! 변비 해소에 좋은 음식은?
많은 여성분들이 변비 때문에 고민하는 경우가 많으실 텐데요. 변비는 단순히 불쾌감을 주는 것뿐만 아니라, 컨디션 저하와 피부...
여성의 아름다움과 건강을 좌우하는 냉증! 원인과 개선법 소개
아름다움과 건강을 유지하기 위해선 몸 관리가 중요하다. 특히 일본 여성에게 많은 '냉증'은 단순히 손발이 차갑기만 한 것이 아니라,...
단식 다이어트는 과연 효과적일까? 호르몬 균형과의 관계까지 설명...
여러 번 다이어트에 도전했지만 좀처럼 원하는 결과를 얻지 못한 경험은 누구나 한 번쯤은 있을 것이다...
170-0013
도쿄도 토시마구 히가시이케부쿠로 1-30-6
세이코 선샤인 빌딩Ⅻ 6층
이케부쿠로역 33번 출구 바로 앞
알라딘 뷰티 클리닉
03-5810-2238
10:00~19:00(부정기 휴무)
본원은 무료 진료입니다.
JA 
EN 
ZH 
ZH_TW 
KO