脂肪注入のダウンタイムはどれくらい？部位別の症状と早く回復する方法を徹底解説！

脂肪注入を検討する際、多くの方が気にするのが「ダウンタイム」です。施術後にどのくらい腫れや内出血が続くのか、普段の生活にどの程度影響が出るのか、不安に感じる方も多いでしょう。脂肪注入は、額やこめかみ、目の下、唇など、さまざまな部位に施術が可能ですが、部位ごとにダウンタイムの症状や期間が異なります。

ここでは、脂肪注入後のダウンタイムの目安や、部位ごとの特徴、回復を早めるためのポイントを詳しく解説します。事前に正しい知識を身につけることで、不安を軽減し、スムーズに回復できるよう準備を整えましょう。

 

脂肪注入とは？施術の特徴と目的を解説

年齢を重ねるとともに、顔のボリュームが失われ、頬がこけたり、額やこめかみが凹んで見えたりすることがあります。これにより、顔の印象が疲れて見えたり、実年齢よりも老けて見えることに悩む人も少なくありません。そんな加齢による変化をナチュラルに改善する美容施術のひとつが「脂肪注入」です。

自然なボリュームを取り戻す施術

脂肪注入とは、自分の体から採取した脂肪を必要な部位に注入し、ボリュームアップや若返りを目的とする施術です。主に太ももや腹部など、余分な脂肪がつきやすい部位から採取し、不純物を取り除いた後に、額・こめかみ・目の下・まぶた・唇・頬（こけ）などに注入します。自分の脂肪を使うため、異物反応が起こりにくく、自然な仕上がりになるのが大きなメリットです。

また、ヒアルロン酸注入と比較すると、脂肪は体に定着しやすく、効果が長期間持続しやすいという特徴もあります。適切に施術を行えば、半永久的にボリュームを維持できるため、「人工的な印象になりたくない」「自然なふくらみを長持ちさせたい」と考えている人に向いています。

脂肪注入が行われる主な部位と目的

脂肪注入は、顔のさまざまな部位で行われますが、それぞれの部位で目的や仕上がりの違いがあります。

施術部位	目的・期待できる効果	特点
额	丸みのある女性らしい額を作る、凹凸をなめらかにする	額の形を整え、立体的なフェイスラインに
太阳穴	こけた部分をふっくらさせ、若々しい印象に	こめかみが痩せると老け見えしやすい
眼底	目の下のクマや凹みを改善し、ハリのある印象に	クマやくぼみが目立つと疲れて見えがち
まぶた	上まぶたのくぼみを改善し、目元の印象を若返らせる	まぶたが痩せると目が小さく見えることも
嘴唇	ふっくらとした魅力的な唇を作る	唇のボリュームが失われると老けた印象に
頬（こけ）	頬のこけを改善し、やわらかいフェイスラインに	頬がこけるとシャープになりすぎることも

これらの部位に脂肪を注入することで、単にボリュームを足すだけでなく、「ハリ感」や「若々しさ」を演出することができます。特に、額やこめかみに丸みをもたせることで、顔全体の立体感が増し、フェミニンで優しい印象へと変化します。

脂肪注入のメリットと注意点

脂肪注入の最大のメリットは、「仕上がりが自然で、効果が長持ちする」という点です。ヒアルロン酸のように数ヶ月で吸収されることがなく、適切なケアをすれば長くボリュームを維持できます。また、自身の脂肪を使用するため、アレルギー反応のリスクがほとんどないのも魅力です。

ただし、注意点もあります。脂肪注入は、一度にすべての脂肪が生着するわけではなく、一定割合が吸収されます。そのため、医師の技術によって仕上がりに差が出る可能性があります。適切なボリューム感を実現するためには、経験豊富な医師に相談しながら施術を進めることが大切です。

また、脂肪注入後は一定期間のダウンタイムがあり、腫れや内出血が出ることがあります。特に目の下やまぶた、唇などのデリケートな部位は腫れやすいため、ダウンタイムを考慮した上でスケジュールを調整することが重要です。

 

脂肪注入後に起こるダウンタイムとは？その症状と期間

脂肪注入は、自分の脂肪を使うことで自然な仕上がりを実現し、長期間のボリュームアップが期待できる人気の美容医療です。しかし、どんな施術にも「ダウンタイム」と呼ばれる回復期間があり、それをどのように乗り越えるかが、満足のいく仕上がりへとつながります。

特に脂肪注入の場合は、脂肪を採取した部位と注入した部位の両方にダウンタイムが発生するため、事前にどんな症状が起こるのかを知っておくことが大切です。「腫れはどのくらい続くのか」「痛みはどれくらいあるのか」「仕事はいつから再開できるのか」など、こうした疑問をクリアにし、無理のないスケジュールで施術を受けられるよう、ダウンタイムの詳細を解説していきます。

脂肪注入後に起こる一般的な症状

施術後に体が回復するまでの期間のことで、症状の強さや回復速度は個人差があります。脂肪注入の場合、以下のような症状がよく見られます。

• 肿胀
  脂肪を注入した部位は、術後すぐに腫れが現れます。特に顔の場合、術後2〜3日が腫れのピークとなり、その後1週間程度で徐々に落ち着いていく傾向があります。額やまぶた、唇などの皮膚が薄い部分では腫れが強く出やすく、頬やこめかみでは比較的軽度です。
• 内出血
  施術中に細かい血管が傷つくことで内出血が起こることがあります。特に目の周りは皮膚が薄いため、青紫色のあざが1〜2週間程度続くことがあります。ただし、時間の経過とともに黄色っぽい色へと変化し、徐々に消えていきます。
• むくみ
  腫れが引いた後も、体内に残った麻酔液やリンパの流れの影響でむくみが発生します。むくみは特に朝起きたときに強くなる傾向があり、完全に落ち着くまで1ヶ月程度かかることもあります。
• 疼痛
  脂肪を採取した部位と注入した部位の両方に鈍い痛みを感じることがあります。顔の脂肪注入の場合、術後2〜3日が痛みのピークであり、その後徐々に軽減されていきます。ただし、耐えられないほどの強い痛みになることは少なく、多くの人が鎮痛剤なしでも過ごせるレベルです。

これらの症状は、時間とともに落ち着いていきますが、早く回復するためには適切なケアが必要になります。

ダウンタイムの期間はどのくらい？回復までの目安

脂肪注入のダウンタイムの期間は、注入した部位や施術の範囲、個人の体質によって異なります。目安としては、以下のような回復スケジュールになります。

症状	期間の目安	特点/注意事项
肿胀	3日〜1週間程度	施術直後から腫れ始め、2〜3日後にピークを迎え、その後徐々に落ち着く
内出血	1〜2週間程度	施術部位によっては青紫色のあざが出るが、時間とともに黄色っぽく変化し消えていく
むくみ	1週間〜1ヶ月程度	朝起きたときに特にむくみが強くなりやすいが、徐々に解消される
疼痛	数日〜1週間程度	軽い鈍痛が続くが、生活に支障をきたすほどではない
馴染むまでの期間	1〜3ヶ月程度	注入した脂肪が生着し、自然な仕上がりになるまでに時間がかかる

このように、ダウンタイムの症状は段階的に落ち着いていきます。特に脂肪が定着し、完全に仕上がるまでには1〜3ヶ月程度かかるため、施術直後の見た目だけで判断せず、時間をかけて経過を見守ることが大切です。

ダウンタイムを乗り越えるために知っておきたいこと

ダウンタイム中は、見た目の変化だけでなく、日常生活にも多少の影響があります。特に、施術後の腫れや内出血は隠せるものではないため、重要な予定を避けてスケジュールを調整することが必要です。

• 施術後の腫れが目立つ期間は1週間程度なので、人と会う機会が多い職種の方は最低でも1週間程度の休みを確保すると安心です。
• 在宅勤務が可能な場合は、3日ほど休めば業務に支障は少ないでしょう。
• 内出血が気になる場合は、コンシーラーやメイクでカバーできますが、完全に隠れるわけではないので注意が必要です。

また、結婚式や写真撮影、旅行など、大切なイベントがある場合は、施術のスケジュールを逆算し、少なくとも1〜2ヶ月前には施術を受けるのがおすすめです。施術直後の腫れやむくみが気になる時期を避けることで、より自然な状態でイベント当日を迎えることができます。

脂肪注入は比較的安全な施術ですが、術後にしこりができたり、注入した脂肪が完全に生着せずに吸収されることがあります。そのため、施術後の経過をしっかり観察し、異変があれば早めにクリニックに相談することが重要です。

 

脂肪注入後に起こりうることをしっかり知っておこう

脂肪注入は、自身の脂肪を使用するためアレルギー反応のリスクが少なく、安全性の高い施術とされています。しかし、どのような美容医療にもリスクは伴い、脂肪注入においてもいくつかの副作用が起こる可能性があります。施術を成功させるためには、これらのリスクを理解し、適切な対策を講じることが重要です。

最も注意すべき副作用の一つが「しこり」のリスクです。これは、注入した脂肪が均等に生着しない場合や、過剰に注入された場合に発生することがあります。施術後に触ると部分的に硬さを感じることがあり、多くの場合は時間の経過とともに自然に柔らかくなります。しかし、長期間しこりが残る場合は、医師に相談することが必要です。施術直後の過度な刺激や圧迫が原因となることもあるため、施術部位を必要以上に触らないよう注意しましょう。

また、脂肪の吸収率には個人差があり、注入した脂肪の30〜50%程度が体内に吸収されるといわれています。そのため、施術後に「思ったよりもボリュームが少なくなった」と感じることがあるかもしれません。場合によっては、希望する仕上がりを得るために2回目の施術を検討することもあります。医師と相談しながら、自分にとって最適な注入量や施術計画を決めることが大切です。

脂肪注入後には感染症のリスクも考えられます。施術後に細菌が侵入すると、患部が腫れたり、強い痛みや熱感を伴うことがあります。通常、適切な処置を行えば問題はありませんが、腫れや痛みが長引く場合は注意が必要です。施術部位を清潔に保ち、自己判断で患部を触ったり押したりしないことが大切です。万が一異常を感じた場合は、すぐに医師に相談するようにしましょう。

さらに、施術後にはむくみや内出血が発生することもあります。特に、施術後3日目から1週間ほどはむくみが目立ちやすく、顔が腫れぼったく感じることがあります。内出血については個人差があり、目立つ人もいればほとんど出ない人もいますが、施術部位が青紫色に変色することもあります。これらの症状は自然に改善しますが、むくみや内出血を軽減するためには、適度な冷却が有効です。ただし、冷やしすぎると血流が悪くなり回復を妨げることもあるため、1回10分程度を目安に、適度に行うことがポイントです。

このほかにも、一時的な副作用としてだるさや軽い発熱、頭痛などを感じることがあります。これは、施術による身体の負担や回復過程における一時的な反応であり、多くの場合、数日で解消されます。また、施術部位に違和感を感じることもありますが、こちらも時間の経過とともに落ち着いていきます。

 

【部位別】脂肪注入のダウンタイムと特徴

脂肪注入のダウンタイムは、施術を受ける部位によって大きく異なります。前章でお伝えしたように、腫れや内出血、むくみといった症状は共通して起こりやすいものの、皮膚の厚みや血流の違いによって回復スピードには差があります。

例えば、額やまぶたのような皮膚の薄い部分は腫れや内出血が目立ちやすく、一方でこめかみや頬などの比較的ボリュームのある部分は、腫れが少なくダウンタイムも短めです。施術後のスケジュールを組むうえでも、部位ごとのダウンタイムをしっかり理解しておくことが重要です。

ここでは、脂肪注入がよく行われる6つの部位について、それぞれのダウンタイムの特徴や回復までの目安を詳しく解説していきます。

「額」の脂肪注入のダウンタイム

額は、脂肪注入を行うことで丸みのある女性らしいフォルムを作れる部位ですが、皮膚が薄く腫れやすいため、ダウンタイムが比較的長めになることが特徴です。

• 腫れが目立つのは3〜5日間だが、完全に落ち着くまで1〜2週間程度かかる
• 皮膚が薄いため、むくみや違和感を感じやすい
• 施術後は額がパンと張ったように感じることが多いが、1ヶ月ほどで自然に馴染む
• 内出血は出ることもあるが、比較的軽度なケースが多く、メイクで隠せる程度
• 最終的に脂肪が定着し、仕上がりが安定するのは1〜3ヶ月後

ポイントは、うつ伏せ寝は厳禁です。圧迫で脂肪の形が変わる可能性があるため、仰向けで寝るようにしましょう。また、マッサージや強い圧迫を避けることも重要です。無理に触ると脂肪が定着しにくくなりえます。

「こめかみ」の脂肪注入のダウンタイム

こめかみは脂肪注入後の腫れが比較的少ない部位ですが、皮膚が薄いため、内出血が出ることがあるのが特徴です。

• 腫れは3〜5日間で落ち着きやすい
• 内出血が出ることがあり、完全に消えるまで2週間程度かかる
• 施術直後は「少し膨らみすぎた」と感じることもあるが、1〜2ヶ月かけて自然な仕上がりに馴染む

ポイントは、施術直後は強い圧をかけない（枕にこめかみを押しつけるのも避ける）ことです。また、血行を促進しすぎると内出血が悪化するため、長時間の入浴や運動は控えましょう。

「目の下のクマ取り（脂肪注入）」のダウンタイム

目の下は、脂肪注入のなかでも特にダウンタイムが目立ちやすい部位です。皮膚が薄く、毛細血管が多いため、内出血が目立ちやすいのが特徴です。

• 腫れやむくみは強めに出ることが多く、2週間程度続く
• 内出血が出やすく、特に青紫色のあざが1〜2週間続くことがある
• むくみが落ち着くまでは2週間〜1ヶ月程度かかる
• 施術直後は目元がふくらみすぎたように感じることがあるが、時間とともに馴染んでいく

ダウンタイム中のポイントとしては、施術後数日は目元を冷やすと腫れや内出血を軽減できるでしょう。また、目元を擦ると脂肪が移動する可能性があるため、できるだけ触らないようにしましょう。

「まぶた」の脂肪注入のダウンタイム

まぶたの脂肪注入は、上まぶたのくぼみを改善する目的で行われることが多い施術ですが、腫れやすいためダウンタイムが長めです。

• 施術後1週間程度は腫れが目立つ
• 内出血が出ることもあり、コンシーラーである程度カバーできる
• 最終的な仕上がりが安定するまでは1〜2ヶ月かかる

ポイントは、術後1週間はアイメイクを控え、目元をこすらないように意識しましょう。

「唇」の脂肪注入のダウンタイム

唇は脂肪注入をすると最初は大きく腫れやすい部位ですが、時間とともに自然な仕上がりになっていきます。

• 術後直後は腫れがかなり強く出るが、1週間程度で落ち着く
• ボリュームが大きく見えすぎることがあるが、時間とともに馴染む
• 施術後3〜5日は違和感を感じることがある

ポイントは、唇を強くこすったり、噛んだりしないことです。また、施術直後は熱い食べ物や辛いものを控えるようにしましょう。

「頬（こけ）」への脂肪注入のダウンタイム

頬の脂肪注入は比較的ダウンタイムが短い部位ですが、むくみが出ることがあります。

• 腫れは1週間程度で落ち着く
• 内出血が出ることもあるが、メイクで隠しやすい
• 施術後1ヶ月ほどで自然な仕上がりに馴染む

ポイントは、顔全体のバランスを考慮しながらアフターケアを行い、頬を強く押したり、マッサージをしないことです。

 

脂肪注入のダウンタイムを短縮するためのコツとは？

脂肪注入のダウンタイムを短縮するには、施術後の過ごし方やアフターケアが非常に重要です。どれだけ慎重にケアを行うかで、回復スピードや仕上がりが大きく変わるため、正しい知識を持って対策を講じましょう。

また、脂肪注入には吸収率の個人差や副作用のリスクもあるため、万が一のトラブルに備えて適切な対応策を知っておくことも大切です。

施術後の過ごし方

施術直後は安静にすることが重要として、施術後は体がダメージを受けた状態なので、無理に動かず安静に過ごすことが回復を早めます。施術当日は長時間の外出を避け、自宅でリラックスしましょう。

また、アルコールや塩分は、むくみを悪化させる原因になるため、施術後1週間は控えるのがベストですが、普段より減らす努力をしましょう。特に、インスタント食品や加工食品、ラーメンなどは塩分が多いため注意が必要です。ただ、急激なダイエットはNGです。

その他、血流を促進しすぎる行動はNGです。長時間の入浴やサウナ、激しい運動は腫れや内出血を悪化させる可能性があります。シャワーは問題ないのですが、湯船には施術後1週間ほど入らないほうがよいかもしれません。

もし喫煙者の場合は、喫煙も少し控えるとよいでしょう。喫煙は血流を悪化させ、脂肪の生着を妨げますので、施術後2週間は禁煙するのが理想的ではあります。

適切なアフターケアで回復を早めよう

施術後は適度に圧迫することで腫れや内出血を軽減できる場合があります。ただし、強すぎる圧迫は脂肪の生着を妨げる可能性があるため、医師の指示に従う必要があります。

前述したように、施術直後から数日間は患部が腫れることがありますので、冷却ケアで腫れを抑えることも重要です。直接氷を当てず、タオルを巻いた冷却ジェルを使用するのがポイントとなります。

 

摘要

脂肪注入のダウンタイムは、施術部位や個人の体質によって異なります。額や目の下、唇は腫れやすく、特に目元は内出血が出やすい傾向があります。ダウンタイムを短縮するためには、施術後の過ごし方やアフターケアが重要です。アルコールや塩分の多い食事を控え、安静にすることで回復を促進できます。

また、仕事復帰や大切なイベントのタイミングも考慮しながら、無理のないスケジュールで施術を受けることが大切です。脂肪注入のメリットを最大限に活かすためにも、事前にしっかりと情報を把握し、適切な対策を行いましょう。

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